
Aquaforme prénatal
Préparer son corps à l'accouchement en milieu aquatique
Le cours d'aquaforme prénatal de Maternité Ô Naturel est une formule unique de préparation à l'accouchement pour la femme enceinte en milieu aquatique. Il combine des exercices cardiovasculaire et musculaires, des étirements favorables à la femme enceinte, des visualisations, des méditations guidées et des discussions entre futures mamans reliées à la grossesse, à l'accouchement et à l'arrivée du bébé. Les différents mouvements, positions et exercices vous permettront de soulager vos malaises de grossesse ainsi que de préparer votre corps en douceur à l'accouchement. Ce cours se veut aussi un moment propice pour prendre soin de soi et se connecter à son enfant. Les séances sont offertes dans une piscine d'eau chaude apaisante (90 °F).
Les cours ont été élaboré en collaboration avec Édith Tremblay, éducatrice en milieu aquatique depuis 30 ans et propriétaire de l'École d'Ô à Mirabel. Ils seront animés par Véronique et Lissa, deux infimières-doulas ayant 15 années d'expérience en périnatalité, d'où la singularité de ces séances aquatiques!
Bienfaits
- Relâchement des tensions musculaires
- Calme le système nerveux
- Favorise le sommeil
- Augmente la tonicité et l'endurance musculaire
- Augmente la capacité cardiovasculaire
- Massage du corps durant les mouvements
- Augmente la souplesse des muscles et des articulations
- Garde la maman active durant la grossesse
- Préparation physique et psychologique à l'accouchement
- Favorise un accouchement naturel
Session de 9 semaines
Du 17 janvier au 21 mars 2023
(pause la semaine du 27 février)
Prochaine session de 9 semaines
Du 18 avril au 13 juin 2023
3 cours disponibles:
Les mardis de 17h15 à 18h10
Les mardis de 18h15 à 19h10
Les mardis de 19h15 à 20h10
Lieu: École d'O,
11695 Montée Sainte-Marianne #302, Mirabel, Qc J7J 0S1
Durée par cours: 55 min
Prix pour la session : 260$+tx
** INSCRIPTION EN COURS **