Yoga postnatal-bébé mardi 11h00
Moment de zénitude avec bébé
Places disponibles
Description du service
Le yoga postnatal-bébé est un cours qui permet à la nouvelle maman de tonifier son corps tout en partageant une activité avec son bébé et d'autres mamans. Il favorise un bien-être physique et mental dans le processus d'adaptation à la parentalité. Les postures de yoga postnatal sont adaptées pour favoriser la tonification du plancher pelvien, ce qui permet une meilleure guérison du corps suite à l'accouchement. Les exercices proposés visent à restaurer le bassin, à favoriser la fermeture des hanches et à relâcher les tensions dans le haut du corps causées par l'allaitement ou le portage du bébé. De plus, ce cours propose des exercices qui aident au renforcement des abdominaux et de la diastase abdominale.