Pilates postnatal bébé lundi 10h00
Se reconnecter avec son nouveau corps
Places disponibles
Description du service
Durant la grossesse, le corps de la femme subit d’énormes changements, autant sur le plan physique que sur le plan psychologique. L’objectif des séances de pilates postnatal-bébé est d’améliorer la respiration, la souplesse, l'endurance et la coordination globale du corps. Des mouvements spécifiques qui sollicitent les muscles profonds du corps seront appris et aideront les nouvelles mamans à retrouver une meilleure posture et mieux-être. Ce cours est offert par nul autre que Jennifer Abel, ancienne athlète et médaillée olympique en plongeon. Étant elle-même maman de deux jeunes enfants, elle comprend les enjeux de la grossesse sur le corps de la femme et la necessité de se reconnecter à soi-même et à son corps suite à la naissance de son enfant. Les séances sont ouvertes aux mamans avec ou sans leurs bébés qui désirent tout simplement se sentir mieux et plus en contrôle.