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Yoga postnatal-bébé

Un moment de zenitude avec bébé

Le yoga postnatal-bébé est un cours qui permet à la nouvelle maman de tonifier son corps tout en partageant une activité avec son bébé et d'autres mamans. Il favorise un bien-être physique et mental dans le processus d'adaptation à la parentalité. Les postures de yoga postnatal sont adaptées pour favoriser la tonification du plancher pelvien, ce qui permet une meilleure guérison du corps suite à l'accouchement. Les exercices proposés visent à restaurer le bassin, à favoriser la fermeture des hanches et à relâcher les tensions dans le haut du corps causées par l'allaitement ou le portage du bébé. De plus, ce cours propose des exercices qui aident au renforcement des abdominaux et de la diastase abdominale.

Session de 8 semaines 

Du 4 octobre au 29 novembre 2022

(pause d'une semaine à déterminer) 

Les Mardis de 9h30 à 10h30

Lieu:  Maternité Ô Naturel 

19 Rue blainville O, St-Thérèse, H7E 1X1, Local 203 

Durée par cours: 60 min

Prix : 160$ + tx.

** INSCRIPTION EN COURS

pour la session AUTOMNE **

 

 

* Pour les nouvelles mamans à partir de 6 à 8 semaines après leur accouchement.

(6 semaines pour un accouchement naturel sans complication et avec l’accord de la sage-femme ou du médecin ou

8 semaines pour une césarienne sans complication et avec l’accord du médecin.)