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Aquaforme prénatal

Préparer son corps à l'accouchement en milieu aquatique

Le cours d'aquaforme prénatal de Maternité Ô Naturel est une formule unique de préparation à l'accouchement pour la femme enceinte en milieu aquatique. Il combine des exercices cardiovasculaire et musculaires, des étirements favorables à la femme enceinte, des visualisations, des méditations guidées et des discussions entre futures mamans reliées à la grossesse, à l'accouchement et à l'arrivée du bébé. Les différents mouvements, positions et exercices vous permettront de soulager vos malaises de grossesse ainsi que de préparer votre corps en douceur à l'accouchement. Ce cours se veut aussi un moment propice pour prendre soin de soi et se connecter à son enfant. Les séances sont offertes dans une piscine d'eau chaude apaisante (90 °F).

Les cours ont été élaboré en collaboration avec Édith Tremblay, éducatrice en milieu aquatique depuis 30 ans et propriétaire de l'École d'Ô à Mirabel. Ils seront animés par Véronique et Lissa, deux infimières-doulas ayant 15 années d'expérience en périnatalité, d'où la singularité de ces séances aquatiques!

Bienfaits

- Relâchement des tensions musculaires

- Calme le système nerveux

- Favorise le sommeil

- Augmente la tonicité et l'endurance musculaire

- Augmente la capacité cardiovasculaire

- Massage du corps durant les mouvements

- Augmente la souplesse des muscles et des articulations

- Garde la maman active durant la grossesse

- Préparation physique et psychologique à l'accouchement

- Favorise un accouchement naturel

Session de 8 semaines

Du 18 octobre au 6 décembre 2022

Les mardis de 17h15 à 18h10

Lieu: École d'O,

11695 Montée Sainte-Marianne #302, Mirabel, Qc  J7J 0S1

Durée par cours: 55 min

Prix : 225$+tx