top of page
Sans titre (51).png

Ballon forme prénatal

Se soulager et se préparer à la naissance par le mouvement 

Le cours de ballon prénatal permet à la femme enceinte de facilité le déroulement de sa grossesse et d'augmenter son bien-être au quotidien. Grâce au ballon, la future maman maintient une bonne forme physique générale. De plus, elle pourra soulager plusieurs maux de grossesse et préparer son corps à l'accouchement. Les différents mouvements et positions sur le ballon favorisent le renforcement, la tonicité et l'assouplissement des muscles fortement sollicités durant la grossesse. Le ballon permet aussi d'utiliser les bienfait du bercement et du massage du périnée.

 

Ce cours est animé par Lissa Iozzo, une infirmière d'expérience en périnatalité certifiée Ballon forme. 

 

 

Le ballon permet de :

 

  • Renforcer les muscles abdominaux (obliques et transverses)

  • Allonger et renforcer les muscles dorsaux 

  • Assouplir et renforcer le périnée

  • Développer la flexibilité et la mobilité du bassin 

  • Développer la conscience corporelle

  • Exercer les bras et les jambes 

Le ballon permet de dimunuer :

  • Les douleurs lombaires

  • Les varices 

  • La constipation 

  • L'anxiété 

  • La sciatalgie (douleur aux nerfs sciatiques) 

  • La lourdeur, la fatigue et les picotements dans les jambes

 

Session actuelle de 7 semaines

Du 8 janvier au 21 février 2024

Prochaine session de 7 semaines

Du 11 mars au 22 avril 2024

Les lundis à 19h

 

 Lieu: 

Maternité Ô Naturel 

19 Rue Blainville O, St-Thérèse, J7E 1X1, Local 203 

 

Durée par cours: 60 min

 

Prix pour la session de 7 semaines: 160$ +tx. 

** INSCRIPTION DÈS LE 15 FÉVRIER POUR LA PROCHAINE SESSION**

 

 

 

 

 

À partir de la 12e semaine de grossesse

Primipare ou multipare 

 

Matériel fournit : Ballon anti-éclatement et cube de yoga 

Matériel à amener  : Bouteille d'eau, matelas de yoga et serviette

Politique d’annulation et de remboursement : 

- Aucun remboursement ne sera émis si les services et/ou les cours sont déjà débutés. 

- Aucun remboursement ou reprise ne sera possible pour un cours manqué ou annulé de votre part.   

- Pour toute particularité de santé concerant votre enfant ou vous, nous exigeons un billet médical justifiant l’arrêt du ou des cours. Cette note devra être envoyée

   au materniteonaturel@gmail.com

- Un remboursement pourra être fait seulement si le cours ou la session n’est pas débuté. À la suite de la demande, nous vous rembourserons dans les 7-10 jours ouvrable. 

  (Prendre note qu'une pénalité d’annulation est prévue par la loi. Cette pénalité correspond au plus petit des montants suivants : 50 $ ou 10 % du prix des cours qui n’ont pas

   été utilisé.) 

- Les cartes cadeaux et les services en soldes ne sont pas remboursables. 

- Une note de crédit peut également être émise au montant du remboursement à notre discrétion.

bottom of page